W niedzielę, 18 października w Katowicach odbyły się Mistrzostwa Polski Południowej Amatorskiego MMA. Zawody rozegrane zostały w sześciu kategoriach wagowych: -65kg, -72kg, -77kg, -84kg, -93kg i +93kg. W imprezie udział brali także wychowankowie sekcji Tomi-Sport. Na trzy stoczone pojedynki zawodnicy z Brzeska odnieśli dwa zwycięstwa. Jedna walka została przezwana z powodu kontuzji.
Impreza zorganizowana była przy patronacie Federacji Konfrontacji Sztuk Walki. Oprócz amatorskich pojedynków można było zobaczyć również dwie profesjonalne walki.





Brzeska Witryna Internetowa    bwi.pl



Brzeska Witryna Internetowa    bwi.pl

Zadbaj o własne zdrowie Siłownia funkcjonująca w budynku pływalni Brzeskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji systematycznie i konsekwentnie staje jednym z najlepszych ośrodków tego typu w naszym regionie. Profesjonalnie prowadzona, pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie. Łamie stereotypy, że siłownie są wyłącznie dla pozbawionych szyi mięśniaków. Są więc dojrzali panowie i panie w wieku balzakowskim. W tym samym czasie, metr dalej na sąsiednim przyrządzie zasuwa licealista, czy dwóch gimnazjalistów, którzy szukają swojego sposobu na wyładowanie energii i właśnie się uczą prawidłowo stosować ćwiczenia. Pani "jedzie" na rowerku, przeglądając przy okazji kolorowe czasopismo, a obok Sebastian Babraj - jeden z czołowych w Polsce zawodników w trójboju siłowym, przygotowuje się do kolejnych zawodów i dźwiga takie ciężary, że aż się gorąco robi od samego patrzenia. W sąsiednim pomieszczeniu kilku przyszłych wojowników z zapałem okłada worek treningowy. Z takim samym entuzjazmem oddają się treningowi, lekarze, pielęgniarki, pracownicy administracji, znani brzescy przedsiębiorcy - ludzie w różnym wieku i z różnym wykształceniem. Atmosfera jest zawsze przyjazna i miła. Wszystkich łączy ten sam cel - spędzić wartościowo czas, który zarezerwowali sobie na zadbanie oswoją kondycję i zdrowie. Wiadomo, że najtańszą formą zachowania zdrowia jest profilaktyka.

Od dwóch tygodni siłownia została wzbogacona o pięć nowoczesnych amerykańskich urządzeń Life Fitness Circuit Series. Napasione elektroniką urządzenia dostosowują obciążenia dla każdego indywidualnie. Nie trzeba samemu zmieniać nastawień. Po przeprowadzeniu testu próbnego, maszyna sama ustala optymalne obciążenie i po kilku sekundach jest gotowa do przeprowadzenia serii ćwiczeń przez konkretnego Klienta. Urządzenia od razu spotkały się z entuzjastycznym przyjęciem Klientów siłowni, ponieważ elastyczność z jaką maszyna dopasowuje się do możliwości ćwiczącego robi wrażenie. Siłownia Tomi-Sport staje się miejscem gdzie warto bywać i gdzie można naprawdę w sposób pożyteczny spędzić czas dobrym towarzystwie, miłej atmosferze pod profesjonalnym okiem. A od kilku tygodni można też korzystać z najnowocześniejszego sprzętu, którego nie powstydziłyby się ośrodki w dużo większych miastach.

ebrzesko.pl

Trzecie miejsce w kategorii do 82kg wywalczył Sebastian Babraj w Mistrzostwach Śląska w Wyciskaniu na Ławeczce, które odbyły się w sobotę 14 marca w Chorzowie. Wychowanek siłowni Kardio „Tomi-sport” mieszczącej się w Brzeskim Ośrodku Sportu i Rekreacji wycisnął 150 kilogramów. Sukces jest tym większy, że Sebastian zalicza się do kategorii startowej do 75kg i tam byłby najlepszy. Zawody pomimo licznej ilości zawodników przebiegły sprawnie i w miłej atmosferze.



Obecnie Sebastian przygotowuje się do Mistrzostw Polski w Trójboju Siłowym.



Brzesko.com.pl

Słysząc określenia takie jak ciężarowiec oraz siłacz wyobrażamy sobie ludzi potężnej postury. Podziwiając ich moc, zastanawiamy się, jak wielki ciężar są w stanie udźwignąć. W ostatnich latach pojawiło się również pojęcie „strongman” mocno spopularyzowane przez stacje telewizyjne, pokazujące wielkich facetów zmagających się w walce z przedmiotami ważącymi wiele kilogramów. Nieco rzadziej spotykamy się ze „sztangistami”, przedstawicielami podnoszenia ciężarów, dyscypliny, która w historii polskiego sportu zapisała się złotymi literami. Obok tych najbardziej znanych sportów siłowych istnieje jeszcze jedna konkurencja, w której jak się okazuje, powiat brzeski ma obecnie czym – a raczej kim – się pochwalić. Tą dyscypliną jest trójbój siłowy, a naszym zawodnikiem odnoszącym w niej sukcesy jest Sebastian Babraj.

 

Z Sebastianem umówiłem się telefonicznie na spotkanie w siłowni na obiekcie brzeskiego BOSIR-u. Jedyne co o nim wiedziałem, to że leżąc wyciska ciężar ważący 165 kg, czyli prawie dwa razy więcej niż waży dorosły mężczyzna. Dlatego wyobrażałem sobie, że będę rozmawiał z facetem o dużych gabarytach. Tymczasem na rozmowę przyszedł młody chłopak, który na pierwszy rzut oka nie wyglądał na Herkulesa, a sylwetką skrytą pod ubraniem niewiele różnił się od ćwiczących na siłowni rekreacyjnie. Miałem okazję prowadzić pokazy „strongmanów”, wśród nich poznałem również Mariusza Pudzianowskiego, stąd moje zdziwienie było ogromne. „Poczekaj, jak zobaczysz go gdy zdejmie kurtkę. Wtedy w ogóle nie uwierzysz, że ktoś bez wielkiej masy mięśni ma w sobie tyle siły” - ze śmiechem przekonywał mnie trener Sebastiana Tomasz Knap. Rozmowę rozpoczął Sebastian od przeproszenia za spóźnienie, wynikające z późnego powrotu z pracy.

Jego przygoda z trójbojem siłowym rozpoczęła się, gdy miał niespełna 16 lat. Wtedy to za namową przyjaciela, który już trenował tę dyscyplinę, przystąpił do ćwiczeń. Na początku nakładał na sztangę niewielkie ciężary, chcąc sprawdzić, czy będzie w stanie podnosić ich coraz więcej. Z biegiem czasu waga metalowych krążków rosła, obciążenia stawały się coraz większe, a ten sport tak spodobał się Sebastianowi, że po dwóch latach od pierwszych prób postanowił zapisać się do klubu. Wybór padł na TKKF „Siłownia Azory” Kraków, gdzie zajęcia prowadził Krzysztof Piwowar, który został pierwszym trenerem młodego zawodnika z Uszwi. Był to rok 2005. Wtedy też zadebiutował w zawodach, stając do rywalizacji z innymi siłaczami, ale jak sam wspomina, początki były trudne, i wolałby o tych startach nie pamiętać. Okazało się jednak, że upór z jakim trenował, opłacił się. W kolejnym roku występów w zawodach pojawiły się pierwsze sukcesy. Jednym z najważniejszych startów w 2006 roku były Mistrzostwa Polski Juniorów w Trójboju Siłowym, w których uplasował się na siódmym miejscu.

Kolejny start w czempionacie w 2007 roku przyniósł mu piąte miejsce w kategorii zawodników do 20 lat. W tegorocznych Mistrzostwach Polski zajął szóstą pozycję, ale był jednym z najmłodszych zawodników w kategorii do 23 lat. Warto zwrócić uwagę na fakt, że Sebastian waży tylko 67,5 kg natomiast radzi sobie znakomicie z dźwiganiem ciężarów, których waga znacznie przekracza jego własny ciężar. W przysiadzie ze sztangą podnosi 220 kg, taką samą wagę osiąga w konkurencji zwanej martwym ciągiem, natomiast jak wspomniałem na wstępie, leżąc potrafi wycisnąć 165 kg. Aby osiągać takie wyniki, należy trenować 4-5 razy w tygodniu. Oprócz tego zawodnik musi mieć specjalną dietę, w skład której wchodzą także odpowiednie odżywki.

Niestety, chcąc osiągać dobre rezultaty, trzeba liczyć się z dużymi nakładami finansowymi. Dojazdy na treningi do Krakowa i starty w zawodach sporo kosztują, a Sebastian pokrywa je z własnej kieszeni. Oprócz tego że pracuje i trenuje, znajduje również czas na naukę, którą kontynuuje w Studium Informatyczno Matematycznym w Czchowie. Ale jak sam podkreśla, to co co robi sprawia mu ogromną frajdę i nadal zamierza spełniać się w sporcie.

Interia.pl

Brzeskie wyciskanie

Piątek, 17 sierpnia 2007 (07:20)

Jedną z imprez towarzyszących organizowanym z okazji Otwartego Turnieju Piłki Plażowej "Can Pack Open 2007" będzie konkurs wyciskania na ławeczce dla kobiet i mężczyzn. Od godziny 15.00 do 17.00 odbędzie się konkurs wyciskania sztangi leżąc na ławeczce na ilość powtórzeń oraz maksymalny ciężar.

W pierwszej konkurencji każdy z zawodników będzie wyciskał sztangę o ciężarze 50 kg. Zwycięzcą konkursu zostanie zawodnik który wykona jak największą liczbę powtórzeń. W kolejnym konkursie zwycięży zawodnik, który wyciśnie największy ciężar. Z kolei panie będą rywalizowały ponosząc jak największą ilość razy 5 kg ciężarek. Dla najlepszych uczestników przygotowano puchary, dyplomy oraz atrakcyjne nagrody. Udział w konkursie jest bezpłatny dla wszystkich chętnych.

Zawody zostaną zorganizowane przez BOSiR Brzesko, Siłownię Kardio Tomi-Sport, oraz Siłownię MOSiR z Bochni. a zwycięzców oprócz pucharów będą czekały karnety na siłownię Kardio Tomi-Sport, oraz Siłownię MOSiR w Bochni.

Brzesko.com.pl

Brzeskie wyciskanie razem z Tomi-Sport

piątek, 24 sierpień 2007, godz: 09:25

Jedną z imprez towarzyszących organizowanym z okazji Otwartego Turnieju Piłki Plażowej "Can Pack Open 2007” będzie konkurs wyciskania na ławeczce dla kobiet i mężczyzn. Od godziny 15.00 do 17.00 odbędzie się konkurs wyciskania sztangi leżąc na ławeczce na ilość powtórzeń oraz maksymalny ciężar. W pierwszej konkurencji każdy z zawodników będzie wyciskał sztangę o ciężarze 50 kg. Zwycięzcą konkursu zostanie zawodnik który wykona jak największą liczbę powtórzeń. W kolejnym konkursie zwycięży zawodnik, który wyciśnie największy ciężar. Z kolei panie będą rywalizowały ponosząc jak największą ilość razy 5 kg ciężarek. Dla najlepszych uczestników przygotowano puchary, dyplomy oraz atrakcyjne nagrody. Udział w konkursie jest bezpłatny dla wszystkich chętnych.   Zawody zostaną zorganizowane przez BOSiR Brzesko, Siłownię Kardio Tomi-Sport, oraz Siłownię MOSiR z Bochni. a zwycięzców oprócz pucharów będą czekały karnety na siłownię Kardio Tomi-Sport, oraz Siłownię MOSiR w Bochni. Szczegółowy regulamin dostępny jest na stronie www.sport-brzesko.pl oraz w siłowni Kardio Tomi-Sport zlokalizowanej na pierwszym piętrze budynku BOSiR-u (ul. Wiejska 12).

ebrzesko.pl

Siłownia, która łamie stereotypy opublikowano: 2 kwiecień 2009 godz: 8:26 Siłownia funkcjonująca w budynku pływalni Brzeskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji systematycznie i konsekwentnie staje jednym z najlepszych ośrodków tego typu w naszym regionie. Profesjonalnie prowadzona, pozwala każdemu znaleźć coś dla siebie. Łamie stereotypy, że siłownie są wyłącznie dla pozbawionych szyi mięśniaków. Są więc dojrzali panowie i panie w wieku balzakowskim. W tym samym czasie, metr dalej na sąsiednim przyrządzie zasuwa licealista, czy dwóch gimnazjalistów, którzy szukają swojego sposobu na wyładowanie energii i właśnie się uczą prawidłowo stosować ćwiczenia. Pani „jedzie” na rowerku, przeglądając przy okazji kolorowe czasopismo, a obok Sebastian Babraj – jeden z czołowych w Polsce zawodników w trójboju siłowym, przygotowuje się do kolejnych zawodów i dźwiga takie ciężary, że aż się gorąco robi od samego patrzenia. W sąsiednim pomieszczeniu kilku przyszłych wojowników z zapałem okłada worek treningowy. Z takim samym entuzjazmem oddają się treningowi, lekarze, pielęgniarki, pracownicy administracji, znani brzescy przedsiębiorcy – ludzie w różnym wieku i z różnym wykształceniem. Nikomu to nie przeszkadza. Nikt się z nikogo nie śmieje, nikt nie czuje się gorszy. Atmosfera jest zawsze przyjazna i miła. Wszystkich łączy ten sam cel – spędzić wartościowo czas, który zarezerwowali sobie na zadbanie oswoją kondycję i zdrowie. Wiadomo, że najtańszą formą zachowania zdrowia jest profilaktyka. Właściciele dokładają wszelkich starań, aby dobrać ćwiczenia do możliwości ćwiczących. Mistrz Sebastian dostaje swoją dawkę, pani na rowerku swoją, a gimnazjaliści też nie zostaną zaniedbani. Dla każdego trzeba uwzględnić jego zapotrzebowanie, możliwości i temperament. Dzięki temu każdy czuje się jakby miał osobistego trenera. Nie słychać żadnej kwiecistej mowy. Takie przyzwyczajenia są natychmiast eliminowane przez prowadzących siłownię. Tak jest zdecydowanie lepiej i w zasadzie nikt nie protestuje, kiedy usłyszy, że tutaj się takiego języka nie używa. Od dwóch tygodni siłownia została wzbogacona o pięć nowoczesnych amerykańskich urządzeń Life Fitness Circuit Series. Napasione elektroniką urządzenia dostosowują obciążenia dla każdego indywidualnie. Nie trzeba samemu zmieniać nastawień. Po przeprowadzeniu testu próbnego, maszyna sama ustala optymalne obciążenie i po kilku sekundach jest gotowa do przeprowadzenia serii ćwiczeń przez konkretnego Klienta. Urządzenia od razu spotkały się z entuzjastycznym przyjęciem Klientów siłowni, ponieważ elastyczność z jaką maszyna dopasowuje się do możliwości ćwiczącego robi wrażenie. Siłownia Tomi-Sport staje się miejscem gdzie warto bywać i gdzie można naprawdę w sposób pożyteczny spędzić czas dobrym towarzystwie, miłej atmosferze pod profesjonalnym okiem. A od kilku tygodni można też korzystać z najnowocześniejszego sprzętu, którego nie powstydziłyby się ośrodki w dużo większych miastach.

najnowsze newsy wprost na twój e-mail